Iss dich schön

Quelle Tagi

ANANAS: Diese feine tropische Frucht liefert den wertvollen Hautstraffer Bromelin, der übrigens auch die Fettverbrennung ankurbelt.
EIER: Unsere Frühstückslieblinge enthalten das Vitamin Biotin, das für die Spannkraft der Haut und der Haare sorgt.
APRIKOSEN: Sie enthalten viel Vitamin A, welches den Erneuerungsprozess der Haut stimuliert. Getrocknete Aprikosen enthalten fünfmal so viel Wirkstoffe wie frische. Sie sind also der perfekte Snack im Büro oder unterwegs.
KRESSE:
Sie enthält Senföle, Schwefel, Bitter- und Gerbstoffe – ein Mix, der die Haut reinigt. Pflanzen Sie selber Kresse an und schnipseln Sie jeweils ein wenig über den Salt oder Eier. Das geht auch gut im Büro, so können Sie Ihren Mittagssandwichs etwas Gesundes hinzugeben.
SONNENBLUMENKERNE:
Sie haben einen hohen Gehalt an Vitamin E, welches die Durchblutung fördert und für glatte Haut sorgt. Also, nicht alle Sonnenblumenkerne den Vögel verfütttern, sondern einige selber knabbern!
HEIDELBEEREN:
Die blauen Beeren sind supergesund, haben antioxidative Eigenschaften und schützen vor freien Radikalen. Sie beugen somit der Faltenbildung der Haut vor. Mixen Sie eine Handvoll gefrorene Heidelbeeren mit Honig und Milch als gesunden Frühstücksdrink oder backen Sie mit ruhigem Gewissen Blueberrymuffins. Das Rezept dazu finden Sie im Sweet-Home-Blog: Zeit für einen amerikanischen Brunch.