Ringelnatz

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Oachkatzlschwoaf

München liegt in Bayern - und da wird bayerisch gesprochen, manchmal zumindest noch. Die meisten Zuagroasten wissen zwar, dass man in der weiß-blauen Stadt am besten nicht mit "Juten Tach" grüßt, will man nicht als "Saupreiß" bezeichnet werden. Viele nördlich des Weißwurstäquators Geborene sind aber schon bei Verabredungen aufgeschmissen, weil sie nicht verstehen, was "viertel acht" sein soll.

Das muss alles nicht sein. Mit ein klein bisschen Übung kann man auch als Auswärtiger mit den Einheimischen kommunizieren.
Sprachtest mit Hörproben
Komplizierte Ausdrücke wie "Oachkatzlschwoaf" wollen wir hier niemandem zumuten, auch weil es relativ unwahrscheinlich ist, dass Sie sich auf der Wiesn mit ihrem Nachbarn über den Schwanz eines Eichhörnchens unterhalten. Unsere bayerischen Beispiele sind auf die Wiesn zugeschnitten, und können von größtem Nutzen bei vielen Oktoberfest-typischen Situationen sein, sei es beim Anbandeln, Bestellen oder bei eintretender Orientierungslosigkeit.

Quelle: www.sueddeutsche.de

REM und Casanova

Etwa alle eineinhalb Stunden verfallen Schlafende in einen eigenartigen Zustand: Das Herz schlägt schneller, die Atemfrequenz und der Blutdruck steigen, die Augen wandern bei geschlossenen Lidern hin und her - die REM Phase hat begonnen.

Die Entdeckung des REM - Schlafs liegt nur etwa 50 Jahre zurück. Die Erforschung des Schlafs wurde damals größtenteils milde belächelt. Man ging davon aus, dass während des Schlafs nichts passierte, also gab es auch nichts zu erforschen.
Das Forschungsteam um den ersten "offiziellen" Schlafforscher Nathaniel Kleitmann entdeckte die REM-Phasen 1953 in dem von ihm eingerichteten Schlaflabor in Chicago.

Während des REM-Schlafs haben wir die meisten und die intensivsten Träume, weshalb dieses Schlafstadium auch als Traumphase bezeichnet wird. Dennoch ist der REM-Schlaf nicht so "flach" wie die gemessenen Hirnstromkurven vermuten lassen könnten. Im Gegenteil, von der "Schlaftiefe" ist der REM-Schlaf mit dem Tiefschlaf vergleichbar.
Die Augenbewegungen sind besonders stark. Puls und Atemfrequenz sind erhöht und unregelmäßig. Die Hirnstromaktivität ist höher als im Wachzustand, sie liegt bei 4 bis 8 Hz.

Die Gesichtszüge des Träumenden verändern sich, je nach dem, in welcher "Traumsituation" er sich gerade befindet. Wer aus dem REM-Schlaf geweckt wird, kann sich besonders gut an seine Träume erinnern.

Auf physiologischer Ebene entspricht der Traumschlaf dem Wachzustand des Menschen. Wer in der Lage ist die "Bewusstseinsschranken" zu überwinden, kann auf einer "bewussteren Ebene" träumen. Das sogenannte luzide Träumen verdeutlicht, dass Traum und Bewusstsein sich nicht unbedingt ausschliessen müssen.

Die Skelettmuskeln sind noch schlaffer als in der vorangegangenen Tiefschlafphase. Wir befinden uns in einer Art Lähmungszustand. So wird verhindert, dass die Bewegungen, die wir im Traum ausführen, wirklich stattfinden. Die Augenbewegung ist hierbei ausgenommen, denn sie wird durch spezielle Nervenfasern gesteuert, die nicht von der Lähmung erfasst werden.

Die erste REM-Phase eines Schlafzyklus dauert nur etwa 10 Minuten an. Die zweite REM-Phase ist doppelt so lang. Gegen Morgen haben die Traumphasen Längen von rund einer Stunde. Manche Langschläfer träumen sogar bis zu zwei Stunden am Stück. Bei einer Schlafdauer von 7 Stunden liegt die Hälfte der Traumphasen in den letzten beiden Schlafstunden.

Die Zeitspanne von im Traum ausgeführten Handlungen entspricht ungefähr der tatsächlich vergangenen Zeit. Erstreckt sich eine Traumhandlung über mehrere Jahre, setzen die Träumenden "Schnitttechniken" wie im Film ein.

Das menschliche Gehirn ist wesentlich leistungsfähiger als das Bewusstsein. Tausende von internen Prozessen laufen innerhalb einer Millionstel Sekunde ab, doch selbst bei den einfachsten Entscheidung benötigen wir mindestens eine halbe Sekunde Zeit. Dies trifft auf Traum und Wirklichkeit gleichermaßen zu.

Wieviel Schlaf ist gesund?
Japanische Forscher fanden heraus: Langschläfer sterben früher, neigen häufiger zu Schlaganfall, Herzinfakt oder Krebs.

Schlafen macht schlau
Nachts können wir Erlebtes bewerten, ordnen, speichern und vertiefen. Experimente haben ergeben, dass im Schlaf exakt dieselben Hirnregionen aktiv werden wie während einer vorher geübten Aufgabe.

Schlafen macht sogar schlank
Je kürzer der Schlaf desto mehr steigt das Risiko für Übergewicht - bei nur vier Stunden um 73%. Bei wenig Schlaf sinkt der Leptinspiegel - und der Hunger kommt.

So könnte man sich an den Rat von Giacomo Casanova (1725-1798) halten: "Wer schläft, sündigt nicht. Wer vorher sündigt, schläft besser..." ;)

Dinner-Cancelling

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Exakt aus dem Englischen übersetzt bedeutet es: Das Abendessen weglassen. Gemeint ist damit, dass man um 17 Uhr die letzte Mahlzeit zu sich nimmt und von da ab bis zum Zubettgehen keine feste Nahrung mehr zu sich nimmt. Trinken ist hingegen erlaubt, allerdings keine alkoholischen oder gesüßten Getränke, kein Kaffe, sondern ungesüßter oder nur wenig gesüßter Kräutertee.

Die Idee des "Dinner-Cancelling" ist nicht neu. Im Grunde steckt dahinter Wissen und Weisheit alter Erfahrungen aus vergangenen Zeiten. Denken wir nur an den chinesischen Spruch: "Das Abendessen überlasse deinen Feinden!" Oder denken wir an den Satz unserer Großeltern: "Man sollte morgens wie ein König, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler essen!"

Entstehung der Theorie
Entscheidende Beobachtungen, die zu dieser Theorie geführt haben stammen aus dem Tierreich. Wenn Tiere abends nicht mehr fressen, steigt ihre Lebenserwartung um 30 Prozent und mehr. In den USA hat man bei Menschen festgestellt: Mit "Dinner-Cancelling" kann die Anfälligkeit für altersbedingte Erkrankungen stark gesenkt werden.

Ein Beispiel: Auf der japanischen Insel Okinawa ist es Brauch, dass man abends nicht mehr isst. Die Bewohner nehmen täglich ? im Vergleich zu anderen Japanern ? um 40 Prozent weniger Kalorien zu sich. Und dort leben die meisten Hundertjährigen. Dazu kommt allerdings noch, dass die Menschen über die Wasserleitungen Wasser bekommen, dass durch fossile, ehemalige Korallenbänke fließt und das durch den reichen Anteil an Mineralstoffen Säuren im Körper abbaut. Und Säuren fördert das Alt- und Krankwerden.

Einfluss auf das Immunsystem
"Dinner-Cancelling" regt die natürlichen Abwehrkräfte an: Wer weniger Energie zuführt, reduziert die sogenannten freien Radikalen, die hochaggressiven Moleküle von Umweltschadstoffen, aber auch von körpereigenem Stoffwechsel-Müll.
Wenn wir weniger essen, verringern wir damit auch die freien Radikalen und verringern den sogenannten oxidativen Stress, den sie im Körper verursachen. Daher ist es wichtig, dass wir mit unserer Nahrung antioxidative Kräfte zuführen, die dem entgegenwirken. Das sind in erster Linie Obst und Gemüse in allen Farben.
Aber nicht nur das Immunsystem wird verbessert, wenn man weniger isst. Auch der lebensnotwendige Reparatur-Mechanismus im Körper. Er verbessert sich bei geringerer Energie-Zufuhr.

Maßnahmen gegen den Hunger
Den Hunger kann und sollte man überlisten. Der Trick liegt im Kräutertee. Sehr bewährt haben sich beim "Dinner-Cancelling" Johanniskrauttee, Melissentee, Lavendeltee oder Rotbuschtee. Es gibt noch einen weiteren Trick: Die Tasse Tee, die man vor dem Zubettgehen trinkt, sollte man mit einem Teelöffel Honig süßen. Grundsätzlich schläft man besser mit einem eher leeren Magen. Doch damit man sich nicht hungrig im Bett umherwälzt und zum Kühlschrank geht und ihn plündert, kann eine kleine Menge Honig helfen. Der Körper erleidet dann keine Heißhunger-Attacke und gleitet ruhig in den Schlaf.

Medizinische Erfolge des "Dinner-Cancelling"
- Man wacht nach einem Abend ohne großes Essen viel vitaler und erholter auf.
- Man schläft besser, weil verstärkt die Produktion des
Schlafhormons Melatonin angeregt wird.
- Nach einem Abend ohne Essen wird mehr Körperfett verbrannt.
Der Organismus holt sich den Blutzucker, den er braucht,
aus Fettreserven, weil ja keine aktuelle Nahrung vorliegt.
- Wer "Dinner-Cancelling" durchführt, wird mit der Zeit ohne
großen Aufwand und ohne große Qual automatisch Schritt für
Schritt abnehmen.Damit kann man Übergewicht vermeiden oder
abbauen und kann einer Reihe von typischen Zivilisationskrankheiten
vorbeugen: Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt.
- Die Körperreparatur läuft besser. Es werden zum Beispiel schadhafte
und gefährliche Zellen - dazu gehören auch Krebszellen - bekämpft
und eliminiert. Ihnen nimmt der Organismus bei weniger Essen als
erstes die Nahrung weg.
- Die Produktion des Wachstumshormons Somatropin wird angekurbelt.
Damit wird die Immunkraft gestärkt.

Literatur:
Klentze, M.; "Die Macht der eigenen Hormone", Südwest-Verlag, München
Bankhofer, H.; "Das Glück gesund zu bleiben", Herbig-Verlag, München

Quelle: http://www.daserste.de

Falsche Freunde

Mit Freunden verhält es sich so wie mit einer Familie: bekanntlich ist ja keine perfekt. Das gilt auch für Sprachen; je näher zwei Sprachen miteinander verwandt sind, desto mehr Ähnlichkeiten bestehen. Klingt einleuchtend. So manchem Sprachstudent geht das Herz auf bei Wörtern, die sowohl in der Muttersprache, als auch in der Fremdsprache gleich oder ähnlich geschrieben werden. Logische Schlussfolgerung in diesem Fall: Diese Wörter haben auch die gleiche Bedeutung. Und genau hier schnappt die Falle zu, oder anders gesagt, die "falschen Freunde" haben erbarmungslos zugeschlagen. Im schlimmsten Fall findet sich der Sprecher in einer peinlichen Lage wieder. "Falsche Freunde" im Englischen manchmal auch "treacherous twins", die tückischen Zwillinge, genannt, sind Ausdrücke oder Einzelwörter, die in zwei Sprachen ähnlich klingen und/oder gleich geschrieben werden, aber verschiedene Bedeutungen haben.
Beispiel:
Das englische Wort "Handy"
Handy bedeutet übersetzt praktisch, handlich oder auch nützlich. Unter dem "deutschen" Substantiv Handy kann sich ein Engländer kaum etwas vorstellen: Das Mobilfunktelefon wird entweder mobile phone (Großbritannien) oder cellular phone (USA) genannt.
Oder:
"one billion dollar"
One billion entspricht im Deutschen einer Milliarde. Oft wird die amerikanische billion fälschlicherweise ins Deutsche übernommen. Anmerkung zur Währungsangabe: Anders als im Deutschen wird im Englischen bei einer Preisangabe, sobald die Zahl 1 überschritten ist, immer der Plural angehängt (2 dollars).
Wer Lust hat kann ja mal die
Falschen Freunde und das Glossary testen.
And now ..."A penny for your thoughts"... aber lassen wir das... dies ist ein anderes Thema... *smile* nachzulesen unter ...Idioms

Shirin Neshat

Vor einigen Jahren sah ich im "Museum of Contemporary Art", Chicago
die Videoinstallation "Turbulent" (1998) von Shirin Neshat und war tief ergriffen.
So ergeht es mir jedes Mal wieder, wenn ich die Bilder und die Musik auf mich wirken lasse...

Coach me

Männer suchen Coachs, Frauen suchen Idole fürs Leben

Rund 80 Prozent aller Führungskräfte hatten oder haben in ihrem Leben ein Vorbild. Männer sehen Vorbilder eher als Lebensabschnitts-Coachs, die sie im Wesentlichen bei der Karriere unterstützen, Frauen suchen Ideale fürs ganze Leben. Aber, so die einhellige Meinung, es gebe viel zu wenige davon. Besonders in Wirtschaft und Politik sind überzeugende Leitfiguren Mangelware.

Das ist eines der Ergebnisse einer aktuellen Studie zum Thema "Frauen und Vorbilder". Hierzu befragte das Unternehmen Accenture im Januar 2005 insgesamt 246 Führungskräfte aus Deutschland, Österreich und der Schweiz per Online-Fragebogen. Mit sechs weiteren Verantwortlichen aus Wirtschaft und Politik wurden qualitative Interviews geführt.

Bezüglich der wünschenswerten Eigenschaften unterscheiden sich die Vorbilder männlicher und weiblicher Führungskräfte kaum: Sozialkompetenz (84 Prozent), Kommunikationskompetenz (80 Prozent) und eine beispielhafte Lebensführung und -einstellung (77 Prozent) sollten sie besitzen. Mit kurzlebigen Idolen wie Society-Größen können die meisten Befragten wenig anfangen.

Männer binden ihre Wahl jedoch enger an konkrete, oft berufliche Lebensumstände und gehen bei der Vorbildsuche pragmatisch vor. Frauen halten oft, unabhängig von ihrer momentanen Situation, an einem Vorbild fest, dem sie ihr Leben lang nacheifern und "treu" sein können. Die Suche nach Vorbildern im privaten Umfeld liegt sowohl bei Männern (35 Prozent) als auch bei Frauen (53 Prozent) auf Platz eins. Männer suchen und finden ihre Leitfiguren aber viel häufiger als Frauen in Wirtschaft, Politik und Wissenschaft.

Das Geschlecht des gewählten Vorbilds ist für die Befragten nebensächlich. Allerdings geben 72 Prozent der Männer und 32 Prozent der Frauen an, momentan überwiegend männliche Vorbilder zu haben.

(29. April 2005)
Quelle: pressetext.de

Märchenstunde?

Lass dir etwas vorlesen, egal in welcher Sprache...

Deskbot ist ein kleiner, äusserst gesprächiger Gefährte für den Computer-Desktop. Er tritt in Gestalt eines animierten Comic-Charakters in Erscheinung, liest auf Wunsch Texte vor oder verkündet die Uhrzeit.
Um sich einen Text vorlesen zu lassen, braucht man ihn nur in die Zwischenablage zu kopieren. Soll Deskbot beim Surfen einen Text vorlesen, markiert man die entsprechende Passage mit der Maus, wählt "Ctrl" + "C", und schon legt die digitale Plaudertasche los.
gelesen auf: www.tagi.ch

Gewaltlosigkeit

Bedeutende Worte eines gewaltfreien Menschens als meine Reaktion auf die heutigen Anschläge in London...

Worte von Mahatma Gandhi (1869-1948)

"Gewalt ist die Waffe des Schwachen; Gewaltlosigkeit die des Starken."

"Gewaltlosigkeit in ihrer dynamischen Form bedeutet bewusstes Leiden. Sie bedeutet nicht, sich demütig dem Willen des Übeltäters zu unterwerfen, sondern sie bedeutet, sich mit ganzer Seele mit dem Willen des Tyrannen zu messen."

"Gewaltlosigkeit wird auf die Probe gestellt, wenn sie der Gewalt gegenübersteht."

"Standhaftigkeit besteht darin, dass wir uns selbst willentlich etwas auferlegen mit dem Ergebnis, dass wir andere dazu bringen, unsere Sicht aus ihrem eigenen freien Willen anzunehmen."

70

"Für mich ist jeder Tag ein Geburtstag", sagte er. "Jeder Tag, an dem man etwas erkennt, ist ein wichtiger Tag. Ich beginne jeden Tag mit dem Vorsatz, den Rest des Tages positiv zu nutzen", fuhr der Dalai Lama fort.

Anziehende Fremdheit

Partnerwahl

Was stimmt denn nun: "Gegensätze ziehen sich an" oder "Gleich und gleich gesellt sich gern"? Bei der Partnersuche interessieren wir uns eher für diejenigen, die uns ähnlich sind: Menschen mit vergleichbaren Werten, sozialem Hintergrund und Bildungsniveau finden häufiger zueinander. Für das Äußere gilt dies jedoch nicht, hier ziehen sich die Gegensätze an: Ähnliche Gesichtszüge wirken zwar vertrauenswürdig, aber nicht sexuell attraktiv.

Zu diesem Ergebnis kam jetzt Lisa M. DeBruine von der kanadischen McMaster University. Sie zeigte 144 Studierenden neun Gesichter des anderen Geschlechts. Die Bilder wurden immer paarweise am Computerbildschirm präsentiert, und es gab drei Durchgänge mit einer jeweils anderen Fragestellung: Die Teilnehmer sollten bei jedem Vergleichspaar auf das Gesicht klicken, das sie vertrauenswürdiger, attraktiver für eine kurze Affäre oder attraktiver für eine längerfristige Beziehung fanden. Eines der Gesichter ähnelte dem des Befragten besonders stark: Es wurde vor dem Versuch durch eine "Fotomontage" am PC dem Äußeren des Untersuchungsteilnehmers angeglichen -ohne dessen Wissen.

Das Ergebnis: Die Probanden fanden das ihnen angeglichene Gesicht am vertrauenswürdigsten. Bei der Frage "langfristige Beziehung" entschieden sich die Studierenden gleich häufig für das vertraute wie für anders aussehende Gesichter. Ging es jedoch um eine kurzfristige Affäre, bei denen der sexuelle Anreiz entscheidend ist, wirkte sich die Ähnlichkeit nachteilig aus: Die Probanden empfanden das angeglichene Gesicht als weniger anziehend (Proceedings of the Royal Society of London, B, in press). Ein vertraut wirkendes Antlitz schmälert also die sexuelle Attraktivität, und dies ist sinnvoll, denn zu große Übereinstimmung im Aussehen kann ein Zeichen für Verwandtschaft sein. Für Affären möglichst anders aussehende Partner zu wählen, kann daher vor Inzucht schützen.

Schon frühere Studien haben gezeigt, dass Ähnlichkeit die Vertrauenswürdigkeit erhöht und auch die Attraktivität einer Person für eine gleichgeschlechtliche Freundschaft steigert. Mit ihrer Studie konnte DeBruine nun nachweisen, dass diese Bevorzugung "verwandt" aussehender Menschen abhängig vom Kontext ist - und kein generelles Phänomen.

Christine Seiger

(6. Mai 2005)
Quelle: Lisa M. DeBruine: Trustworthy but not lust-worthy: Context-specific effects of facial resemblance, Proceedings of the Royal Society of London B, in press

Quelle: Psychologie Heute

NASA - Deep Impact

Igniting a dazzling fireworks display in space, a probe has slammed into its comet target in a NASA mission that scientists hope will reveal clues to how the solar system formed.
Source: www.cnn.com
... watch the video: "Fireworks in space"

Sommer, Sonne und nicht zu schlimmes Fasten

Erdbeertorte
Für den Teig:
150 g Löffelbiskuits
125 g Butter
Für die Füllung:
1P. RUF Sofort-Gelatine
100 ml kaltes Wasser
100 g Zucker
250 g Quark
1 B. Sahne (200 g - 250 g)
250 g Erdbeeren
Für den Belag:
250 g Erdbeeren

Zubereitung:
1.) Löffelbiskuits in eine Plastiktüte (Gefrierbeutel) geben und mit einer Teigrolle zerdrücken.
2.) Butter zerlassen, die Löffelbiskuitbrösel dazugeben und gut verrühren. Die Masse gleichmäßig in eine gefettete Springform (? 22 cm) verteilen und mit einem Esslöffel gut andrücken.
3.) Erdbeeren auf dem Boden verteilen.
4.) Gekühlte Sahne steif schlagen. Erdbeeren für die Füllung pürieren und mit dem Quark verrühren.
5.) Sofort-Gelatine mit Zucker mischen und mit dem Wasser verrühren. In den Quark rühren und die Sahne unterheben.
6.) Erdbeer-Quark-Sahne in die Springform füllen, glatt streichen und mindestens 3 Stunden kalt stellen. Nach Belieben mit Sahne und frischen Erdbeeren garnieren.
Tipp: Bei Verwendung von tiefgefrorenen Erdbeeren, sollten Sie diese auftauen und abtropfen lassen. Den Erdbeersaft zun Anrühren der Sofort-Gelatine verwenden.

Fast way to "slim"